Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2012
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69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2012:
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1030 kcal
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Fat: 28.91g | Prot: 45.16g | Carbs: 159.40g.
Breakfast: イタリアンサラダドレッシング, パルメザンチーズ（シュレッド）, カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. Lunch: カップヌードルライト. Dinner: こんにゃくうどん, カレースープ春雨, 絹ごし豆腐, キャベツ. Snacks/Other: カルピス, まんじゅう 黒糖, コーラ ゼロ. more...
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1973 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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