Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 105.84g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Капучино, Котлеты из Индейки, Каша Пшенная на Воде, Чай, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Lunch: Вода, Верес Икра Кабачковая. Dinner: Королек, Чай, Блины на Молоке, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Помело, Vici Королевские Креветки Очищенные, Tyrrells Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Банан, Королек. more...
|
|
3251 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Housework - 10 hours, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesenochek's Weight History
|