Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 100.13g | Carbs: 159.40g.
Breakfast: АВК Шоколад Черный 57% Какао, Своя Линия Овсяные Хлопья, Селянське Молоко 2,5%, Сыр, Яйцо, Сырники Диетические. Lunch: Сырники Света с Изюмом, Своя Линия Бисквитный Рулет, Чечевичный Суп. Dinner: Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, Галичина Кефир 1%, Danone Йогурт 1,5%, Банан, Красное Яблоко, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный, Карась Жареный, Куриная Печень. Snacks/Other: Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Ilona Лаваш Армянский, Творог 10%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|