Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1929 kcal
|
Fat: 139.23g | Prot: 115.52g | Carbs: 65.84g.
Breakfast: Растительное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Зеленый Лук, Яйцо, Кофе с Молоком 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком 2,5%, Слобода Майонез, Огурец, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Кофе с Молоком 2,5%, Волков Хладенец из Говядины, Ашан Крылья Куриные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Яблоко, Кетчуп, Слобода Майонез, Волков Хладенец из Говядины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|