Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
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63.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2019:
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1498 kcal
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Fat: 32.53g | Prot: 122.12g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Lunch: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Simply Market Insalata Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Coscia di Pollo, Carne. Dinner: Zucchine, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Pere Abate, Molino Rossetto Farina di Ceci, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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sierta73's Weight History
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