|
Weer de app omzeilen... Ben benieuwd.
Fijne dag vandaag allemaal
|
68.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 80.96g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Lidl Magere Franse Kwark, Lidl Blauwe Bessen Diepvries. Lunch: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Jalapeno Peper, My Best Veggie Vegetarische Wokreepjes, AH Chilibonen, AH Crispy Maïskorrels, Ijsbergsla, AH Fajita Seasoning Mix. Dinner: Body & Fit Cocoa Nibs, AH Blauwe Bessen Diepvries, Lidl Magere Franse Kwark, Jumbo Kokosmelk, Koh Thai Groene Currypasta, Jumbo Bloemkoolrijst, AH Biologische Tofu, AH Punt Paprika, Tomaten, Komkommer (met Schil), Bospeen, Courgette. Snacks/Other: Jumbo Pure Chocolade, AH Komijnenkaas, Delicieux Spread Zoete Aardappel, Ijsbergsla, Lidl Rijstwafel, Vivera Smeerworst. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|