Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 102.26g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Дыня Сушёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эпоха Злаков Четыре Злака. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Соус Гуакамоле. Dinner: Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazaromary's Weight History
|