Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 91.52g | Carbs: 268.50g.
Breakfast: Зеленый Чай, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Nordic Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Ножка, Квашеная Капуста, Мандарин, Хурма. more...
|
steady weight
|
|
константин елекс's Weight History
|