Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 119.42g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рококо Филе Бедра Куриное. Dinner: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Иван-Поле Какао-Бобы Целые Обжаренные (Иван-Поле), Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Клубника Замороженная, Помело. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|