Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 66.88g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе, Кекс с Изюмом. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Зефир в Шоколаде, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Груша. Snacks/Other: Финик, Помидоры, Сарделька, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|