|
💃💃💃🎉🎉👍
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 54.11g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Вкусный День Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Жареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Брокколи, Свинина Тушеная, Ячневая Каша на Молоке. Dinner: Кефир 2,5%, Котлета Куриная. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana_vylusk's Weight History
|