Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 75.05g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо, Danone Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сметана, ABC Майонез Постный, Котлета Свиная, Запеченный Картофель. Dinner: Булочка, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%, Салями, Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Сливочное Масло, Соседи Хлеб Тостовый, Савушкин Сметана 15%, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|