Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 77.08g | Carbs: 156.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Хачапури, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Зефир, Сало, Борщ с Курицей. Dinner: Абсолют Хлеб Полоцкий, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сельдерей, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. Snacks/Other: Песочное Печенье, Молочный Мир Бифитат, Золотой Ключик Ириска. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keitlodge's Weight History
|