Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 101.51g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Суп с Фрикадельками. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Верес Лечо Болгарское, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Сушеное Манго, Хурма Сушеная, Курага, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|