Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 80.75g | Carbs: 189.06g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Винегрет, Куриная Грудка на Гриле Б, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка на Гриле Б, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|