Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 84.43g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Картошка по Французски, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окей Салат Рыбный, Петровские Деликатесы Тефтели Домашние. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Помело, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|