Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2549 kcal
|
Fat: 139.81g | Prot: 104.38g | Carbs: 222.76g.
Breakfast: Голубцы. Lunch: Тёма Биотворог с Бананом, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Dinner: Fish House Килька в Томатном Соусе, Ермолино Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Чудесный Край Печенье Сдобное с Малиновой Начинкой, Красный Октябрь Красный Мак, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Бабаевский Конфета Белочка, Тёма Биотворог с Грушей, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bordyukova's Weight History
|