Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 90.17g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Морковь, Каждый День Цветочный Мед, Доктор Диас Пшеничные Отруби с Черносливом, Окей Яблоки, Bonfesto Рикотта Лайт, МКС Молоко 3,2%, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Минтай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Лук, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Filippo Berio Соус Песто, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свеклы, Новая Деревня Ряженка 3,2%, Чабан Творог 5%, Окей Яблоки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelechka7's Weight History
|