Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 73.01g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Цикорий, Миндаль, Банан, Савушкин 101 Зерно 5%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Зеленая Фасоль, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кефир 2,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Морской Капустой , Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|