Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 100.31g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного. Dinner: Ермолино Сырники с Изюмом, Ермолино Сырники с Изюмом, Кефир 1%, Меридиан Крабовые Палочки, Красное Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|