Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 76.22g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Тушеные Овощи, Фиштрейд Пангасиус Филе, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Салат Овощной с Маслом, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Магнит Пангасиус. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Оливковое Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3219 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюша2782211's Weight History
|