Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1954 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 99.81g | Carbs: 243.74g.
Breakfast: Castello Сыр Пармезан, Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Чай, Белый Замок Йогурт Белый , Савушкин Хуторок Творог 9%. Dinner: Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Кофе, Просто Мёд, Белый Замок Йогурт Белый , Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Castello Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе, Президент Сыр Бри, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Просто Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|