Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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815 kcal
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Fat: 39.50g | Prot: 61.36g | Carbs: 51.67g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Quero Seleta de Legumes, Cebolas, Ervilhas, Milho, Lentilhas, Batata Doce, Ovo Cozido, Pescada. Dinner: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Omelete ou Ovos Mexidos, Natural Life Cookies de Baunilha com Gotas de Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Leilamendes78's Weight History
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