Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 78.49g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Мираторг Карбонад Свиной, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Коркунов Конфеты с Орехом, Мерси Конфеты. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|