Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
3545 kcal
|
Fat: 183.67g | Prot: 137.70g | Carbs: 332.15g.
Breakfast: ВкусВилл Ореховый Вкус, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Банан, St. Dalfour Черничный Джем. Lunch: Хурма, Помидоры, Heinz Фасоль Красная, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Dinner: Natty's Арахисовая Паста, Мандарины, Bonduelle Горох, Heinz Фасоль Красная, Мандарины. Snacks/Other: Эко Пастила Смоква Яблочная, Яблоко, Урбеч Паста из Арахиса, Эко Пастила Смоква Яблочная, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|