Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 56.47g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Сахарный Песок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре. Dinner: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Огурец (с Кожурой), Semper Фрикадельки из Индейки. Snacks/Other: Фрикадельки из Индейки, Активиа Йогурт Питьевой с Вишней и Чиа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|