Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 59.88g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Мёд, Комо Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Долина Злаков Хлебцы Диетические 3 Злака с Клетчаткой и Зародышем Пшеницы, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Утиное Мясо. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
me4tatelniza's Weight History
|