Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 63.23g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Печеночные блины, Омлет 2 яйца без сыра. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Тушеная капуста с овощами и мясом. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|