Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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2401 kcal
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Fat: 103.57g | Prot: 179.48g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Noi Voi Funghi al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Mutti Salsa Pronta di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Dinner: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Banane, Fesa di Tacchino, Hero Marmellata Light alla Pesca, Mandorle, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Noi Voi Funghi al Naturale, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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manucapi's Weight History
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