Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 96.02g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Протеиновый Батончик, Помидоры Черри, Сыр Российский, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Санта Бремор Креветки в Заливке, Фруто Няня Десерт, Агуша Фруктовое Пюре, PureProtein Whey Protein. Dinner: Виталад Protein Банан, Арахисовая Паста, Брест-Литовск Кефир 1%, Dr. Korner Мини Хлебцы с Бананом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|