Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 69.73g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сырники, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Оливковое Масло, Брокколи, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Хурма. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadka1981's Weight History
|