Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 111.61g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин 2 яйца. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Тушеные Овощи, Куриная Печень, Перловка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Запеченная или Жареная Путассу, Гороховая Каша. Snacks/Other: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|