Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 97.91g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Сыр, Конфеты из Молочного Шоколада, Сметана 20%, Белоцерковский Творог 9%. Lunch: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Белый Хлеб, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Заречье Йогурт 1%. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Морковь. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helens1976a's Weight History
|