Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 91.72g | Carbs: 86.41g.
Breakfast: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Славянские Традиции Творог 4%. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Фета. Snacks/Other: Апельсины, Красный Пищевик Мармелад Чудо Фрукты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriasanko's Weight History
|