Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
713 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 65.00g | Carbs: 45.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Княгинино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana-22's Weight History
|