Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 92.08g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Дижонская Горчица, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|