Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 112.88g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Миндаль, Чернослив, Курага, Окей Багет Зерновой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком, Коровино Карбонад, Клубника, Замороженная Вишня, Смородина Красная. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Меридиан Морской Коктейль в Масле, Сметана, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Коровино Карбонад, Окей Багет Зерновой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|