Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 95.12g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Сметана, Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Лук, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные, Моя Славита Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Евроопт Апельсин, Масло Подсолнечное, Экспонента Малина-Черная Смородина, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|