Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 94.19g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: IL Патио Борщ, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Помело. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|