Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 101.28g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: Помидоры, Плов с Курин Филе (Т.и.) 12.01(Олив Масла 13Гр), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Соус Сырный Особый, Heinz Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Капучино 0,4, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|