Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 61.56g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Королевская Ватрушка. Lunch: Королевская Ватрушка, Protein Rex Протеиновый Батончик, Чай, Тефтели с Рисом, Помидоры, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик, Хурма, Хурма, Белый Пеликан Семечки Очищенные, Банан, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Рогачев Сгущеное Молоко, Здравушка Творог 9%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.zdib's Weight History
|