Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 97.47g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Яблоко. Snacks/Other: Тыквенный Сок, Черная Смородина, Савушкин Кефир 0%, Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|