Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 30.64g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Кохана Батончик Облепиха, Кофе (из Молотых Зерен), Ecomil Миндальное Молоко, Wholesome Сироп Агавы , Кутья Моя. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Wholesome Сироп Агавы . Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Всмятку, Красный Перец, Салат Айсберг, Яготинский Сметана 21%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Приготовленная Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Миндаль, SEMKI Семена Подсолнечника Жареные , Клементины, Апельсины, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1271 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 7 minutes, Cooking - 15 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|