Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 64.64g | Carbs: 105.50g.
Lunch: Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Киви, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|