Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
105 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 105 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 59.35g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Ножка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Винегрет. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Дело Вкуса Брокколи и Цветная Капуста в Яйце, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya251988's Weight History
|