Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 48.28g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом. Dinner: Магнит Мандарин, Соленья, Котлета Домашняя, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кофе, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|