Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2129 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 164.92g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Голландский, Дон Густо Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Лента Клементины, Лента Огурцы Малосольные, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Dinner: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Yevgen'yevich's Weight History
|