Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 60.73g | Carbs: 208.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Черный, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Борщ. Dinner: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Карась Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Сахар, Mars Bounty, Jacobs Капучино 3В1, Евроопт Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|