Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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2282 kcal
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Fat: 66.62g | Prot: 134.35g | Carbs: 278.36g.
Breakfast: Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea. Lunch: Esselunga Arrosto di Pollo, Iris Fusilli di Semola Integrale, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Esselunga Riso Carnaroli, USAV Maiale, Filetto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Madagascar 80%, CREA Mele, con Buccia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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