Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 78.45g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Актимель, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Vитамин Гавайская Смесь, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Арахисовая Паста, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|